“让我尝试锻炼一下，可是我怎么觉得有点难啊，那几十个动作倒没什么，只要多熟悉和尝试一下就可以了。”

“可是这个呼吸法，是什么玩意，还要配合动作，什么三短一长，鼓气入肺，气沉丹田，太复杂太难懂了……”魏明有些皱眉道。

“无妨，我来教你，你跟着我做就可以了，熟记动作和呼吸口决……”李丹却是很有耐心道。

这一套健体术绝不简单，乃是综合两界体术内息修行的精华和精要，算是一套基础性的锻体强身功法。

特别是有关呼吸法的创造性应用，让这一套健体术突破了传统体术的限制，在锻体的同时，还可以进行内息的锻炼。

所以说，如果普通人坚持修炼的话，不仅可以为身体打下坚实的根基，而且还可以顺便感知和修炼内气内息，一举两得。

不过，也正因如此，想要学会和熟练掌握这套体术并不容易，哪怕有智脑辅助和指导，李丹也大约花了一个多时辰的时间才完全掌握。

如果换做其它人的话，恐怕就没有那么简单和容易了。

就比如魏明，在李丹一番亲自演示和指导下，足足用几个时辰，这才勉强学会学全，可以一整套演练下来。

至于想要完全熟悉和掌握，恐怕还不知道需要多少时间才行。

好在李丹对魏明的要求并不高，只要他可以一整套学会和演练下来就足够了，至少应对某些意外情况是绰绰有余了。

当然如果魏明可以刻苦和努力一点，多熟悉和锻炼一下那就更好了，对他绝对是好处多多。

“魏明，感觉怎么样，是不是有点辛苦啊！”李丹见魏明一副大汗淋漓的样子，于是关心道。

“喔，辛苦是辛苦了一点，不过李丹啊，你这套健体术真的挺神奇的，锻炼的时候，不仅全身发热，很舒服很舒畅。”

“而且这么长时间，丝毫不感觉疲惫和困顿，越练越精神，越练越带劲，就像吃了兴奋剂一般。”

“会不会有后遗症啊！”魏明有点担忧道。

“谁让你喝那么多的，这玩意的确会对神有所剌激，所以一般人要适量，不过对于你而言，应该没什么问题。”李丹自信十足道。

“是吗，那就好，可是为什么我会这么饿呢，好傢胃里的食物消化的更快了。”魏明一边说一边大口大口的补充食物和营养。

“呵呵，这套健体术可是很耗体力的，要是一般人根本不可能像你这样连续锻炼几个时辰，因为体力根本就无法支撑。”

“就比如说我，也就是半个小时就到极限了。”

“也就是你，体内储存的能量多，再加上胃消化快，可以通过不断补充食物来补充体力和营养消耗，这才能坚持下来。”李丹有点羡慕道。

“那是，咱的胃是杠杠的，祖传的天赋，别人羡慕不来。”魏明不无得意道。

“哦，是吗，怪不得你能吃成小胖墩，这祖传的天赋一定起了很大的作用吧！”李丹故意拆台和开玩笑道。

“哼，我胖我健康，谁像你，瘦的像根麻杆似的，弱不禁风，还体虚……”魏明反击道。

说实在的，魏明的这种天赋的确很适合武者和炼体一脉，特别是像地球这样灵气稀薄的地方，具有很大的优势。

“也难怪魏明会从小被武者世家看上，还可以轻易的报考特殊专业。”

“就单纯从天赋来说，这种强大的消化和吸收能力，绝对是当前环境下最适合的。”李丹沉吟和思索道。

……

一天后，李丹计算着时间，大约估算着有关白玉珠和白玉瓶的试验，应该有结果了。

于是李丹便准备跑一趟，将其取回来，又或者如果效果比较好的话，他准备只是将灵液取走，再让白玉瓶继续发挥效力。

“反正要让魏明这家伙试验药效，就是多待几天也没关系，正好可以多收集一些灵液。”

“嗯，虽然还不知道具体结果怎样，但希望一切顺利吧！”李丹沉吟和思索道。

对于这一次试验，李丹可以说无比重视，关乎他切身利益，无论是对以后的职业发展，还是修行而言，都是很关键的一次试验。

虽然不能说直接决定了未来的成就和发展，毕竟李丹还有的是机会和时间去试验和尝试。

但不管怎么说，若是可以一次性成功自然更好，不仅节约时间，尽快的出成果，而且对未来的发展好处多多。

“魏明，你在家继续熟悉和锻炼这一套健体术，我出去一会就回来。”李丹向魏明打招呼道。

“要出去，是不是要去取那种特殊材料啊，需要我跟着吗？”魏明心中一动道。

“不用了，最多半个小时就回来了。”李丹摇头拒绝道，他倒不是为了保守秘密，而是怕麻烦。

要是魏明也跟着李丹去，不仅目标大，容易暴露，很有可能会引起有心人注意，而且魏明也会问东问西，碍手碍脚，担搁时间。

所以李丹觉得还是自个一个人去，比较稳妥稳当，也可以避免很多意外和麻烦。

“喔，那随便你，反正等回来了，你的秘密我就知道了，没什么大不了的。”魏明大大咧咧道。

“行，那我走了。记住要好好熟悉和锻炼那一套健体术，对下一次试药很有帮助的。”李丹再次叮嘱和强调道。

“知道了。”魏明随口道，同时专心致志的熟悉和锻炼健体术。

对于这一套健体术，魏明是喜欢的紧，以致于从小就不太爱锻炼的他，破天荒的从咋晚到现在，除了几个时辰的睡眠时间外，几乎一直处于锻炼之中。

当然为了完成这么高强度高消耗的运动，必要的食物，能量和营养补充还是需要的。

为此魏明不仅放开肚子大吃特吃，而且连李丹带来的那瓶浓缩药液，也至少有一小半进了他的肚子。

若非李丹很明智的将药液带在了身边，不给魏明可趁之机，恐怕会被他祸害光的。

到时候李丹又要四处收集材料再配制一次，不仅花钱浪费时间，而且也会耽搁他的计划和进程，很划不来。

……