一个月的时间，说长不长，说短也不短，对于李丹而言，这接下来一个月的时间，则显然尤为的重要，毕竟他要应对异常炼丹大赛的考验，压力还是吗，蛮大的。

也正是因为如此，李丹才需要充分利用这一个月时间，做好各种准备工作，为此他还特别仔细认真的做了一些比较详细的规划和计划。

“首先，这一个月需要实现的几大目标。”

“一是，修为方面，可以尝试集中精力，巩固和夯实丹田内的灵气基础，甚至可以尝试着五行筑基，真正的将这一部分区域的修为，提升到筑基期。”

“二是，炼丹方面，需要至少掌握二品三品丹药的炼制，同时最少也要达到三品灵丹师的标准，甚至是百分百灵丹率，这个应该不是很难。”

“三是，同样是炼丹方面，要在人体炼丹方面有所强化，对一些四品和五品丹药的炼制，加以锻炼和尝试，以应对炼丹大赛上的一些状况。”李丹思索和计划道。

上面提到的三大目标，是李丹这一个月时间的重点，是他为应对一个月后的那一场考验，也就是炼丹大赛，所必须完成的事情。

……

其中第一个目标，李丹主要是为了让自己的修为表现，更接近于筑基期，

虽然说李丹如今的修为，包括精神力水平已经足以和筑基期比拟，但想要不漏出破绽，或者表现出一些筑基期的特征，就必须在某些方面有所提高才行。

而李丹的计划，就是夯实丹田基础，然后尝试将这一部分区域进行五行筑基，真正的提升到筑基期的程度。

可不要小看只是这一部分，实际上以李但如今雄厚的灵力基础，哪怕只是丹田区域进行了夯实和筑基锻炼，但也足以和普通筑基期修士相媲美了，甚至很有可能还有所超越。

毕竟作为三大丹田区域之一，其本身基础非常浑厚，包含众多穴窍，如果其中灵气真的可以达到初步固化，也就是筑基期的标准，那么肯定是丝毫不弱于普通的筑基期的。

这也是李丹的目的之一，因为只有他真的具备筑基期的实力，才算是没有任何破绽，也不怕万木山庄那群元婴期老怪的刁难和找茬。

“筑基期有三大表现。”

“一是，精神力威压强大，可以达到初步的附体外放状态，或者可以凝聚灵力形成灵力覆体状态，对炼气期修士的压制明显，。”

“二是，灵力雄厚充沛，对外可以实现灵力部分和全部覆体状态，可有效地抵御物理和法术攻击，对内在经脉穴窍，特别是丹田内呈现了初步固化和雾液化现象，这是道基外在的显化。”

“同时，体质已经接近于局灵体，聚集和吸收灵气的能力强大，甚至可以形成自主的灵气聚拢和逸散现象，”

“三是，在炼丹方面的表现，可以炼制最高三品的丹药，而且可持续时间长，因此在一次性完全消耗状态，至少可以炼制二品丹药五十次以上，三品十次以上。”

“另外在炼丹技巧方面，可以施展强行聚灵技巧，将周围一片范围内的灵气一瞬间吸光，用于注灵和孕养，……”李丹思索和研究道。

有关筑基期的三大表现，李丹还是需要注意的，哪怕他可以用某种神奇秘法作为借口和掩饰，但是在某些特殊状态下，比如说全力爆发修为，或者炼丹时，有些底细终究是无法掩饰的，所以必要的伪装和“正常”表现还是需要的。

“总之，为了以防万一，在一些特殊的场合和状态，都要小心谨慎，至少在他们完成那三大要求前，不能让他们发现端倪……”李丹沉吟和思索道。

……

然后是第二个和第三个目标，这是李丹为那一场所谓的考验，炼丹大赛做的准备。

“既然采用的是积分制，考察的综合实力，虽然具体赛制不清楚，但肯定是从各种方面来做考验，所以二品三品丹药的炼制肯定只是最基本的。”

“虽然三品灵丹师，而且还是百分百灵丹率，具有很大的优势，但依然不敢保证一定可以连过三局，夺得冠军，所以有必要熟悉和尝试一下，一些四品和五品丹药的炼制。”李丹沉吟和思索道。

以李丹如今的炼丹技术和水平，第二个目标，也就是二品三品丹药的炼制，以及三品灵丹师，有一个月时间，实现起来还是很容易的，甚至可以说是一点难度也没有。

至于第三个目标，也就是四品五品丹药的炼制，虽然相对而言，有些难度和麻烦，但也就是仅此而已，如果用正常的手段，比如说地火炼丹，那肯定是不行的。

可是如果用人体炼丹术，和五行丹术，借助五行空间和五色木的力量，那就完全没有问题了。

“既然是炼丹大赛，而且任何四品以下的炼丹师都可以参与，换句话说，就是不限制炼丹的方式和方法，所以说，人体炼丹术，应该也在这个范畴之内，不算违规！”李丹仔细考虑和思量道。

在修行界，炼丹的方式和流派有很多，虽然主流是火系炼丹法，比如说地火炼丹，灵火炼丹，丹火炼丹，等等，但其他的流派还是有很多的，毕竟不是任何人的体质都是火属性，或者适合火属性的炼丹法。

就比如说小雪，是寒冰体质，也就是冰灵根，在结丹期凝聚丹火以前，很难有效利用火系炼丹法，哪怕地火炼丹，也很是勉强。

毕竟借助地火炼丹，也需要感知地火的力量，这对于一般的修行者可能不算太难，只要精神力足够就可以了。

可是像冰系体质，对火系力量的感知敏感而脆弱，不仅干扰力十足，而且掌控度也特别的差，很容易造成各种麻烦，失控，没有足够精湛的技巧和熟练度，很难有太高的成功率。

也正是因为如此，很多修行者，在不具备丹火之前，都喜欢利用自身的属性和体质优势，选择适合自身的炼丹方法或者流派，比如说水系炼丹法，木系炼丹法，药师法，等等。