初次来到新环境，心中难免紧张，思想和行为都将这种状况透露出来。因陌生而产生的窘迫往往会在某些时候破坏计划。

新鲜的人，新鲜的事，新鲜的环境总是容易引起窘迫，这应该是出于本能的一种保护方式，一种不敢越雷池一步的保护方式。可这样的保护方式往往不能起多好的效果，反而经常增加些不必要的困扰。想这样一种阻碍人们人际交流中的习惯，需把他当作肿瘤一般切掉。

了解一个环境是适应一个环境的前提。从环境所给的第一印象，结合生活中的经验，大致便可推出适应环境的难易程度；认真仔细，“小心使得万年船”这一条永远适用在这复杂社会关系的生存，不然也不会出现很多事差一点就成功的遗憾。这需要在做事时尽量冷静，切勿紧张。毕竟一些事物的变化并不是那么容易掌握。

不过要想把窘迫心理矫正可没这么容易，在生活中还要勇于承担，错了也就错了，没什么过不了的。就算是窘迫，只要承担了就会有解决的办法，不然最后依然会想起，而且越来越严重，一个小问题变成心中的焦虑。

当一切都具备后，那就是要相信自己。自信是一种强大的力量，周边的人都会因为你的这份力量而相信你，支持你，而你心中也更有面对困境的勇气。

困境并非不可战胜，一点一点，总会是有每天的愉快将那些不开心的忘却。本书首发来自，第一时间看正版内容！