最新九章
最新章节:《港岛揸fit人》第266章 我从不强迫
- 1、第266章 我从不强迫
- 2、第266章 我从不强迫
- 3、第263章 油尖旺金毛森
- 4、第262章 洪兴除名!
- 5、第261章 挑拨离间
- 6、第260章 洪兴除名?
- 7、第259章 我的人你也敢动?
- 8、第258章 北角肥佬黎
- 9、第257章 帮靓坤要债
全部章节
- 第1章 刚穿越就死上司
- 第2章 赤柱战神
- 第3章 洪家铁线拳!
- 第4章 和杀手雄的交易
- 第5章 27149
- 第6章 鞍前马后的杀手雄
- 第7章 监狱人才多
- 第8章 一只烧鹅腿的交易
- 第9章 带你们一起发财
- 第10章 一波暴富
- 第11章 分开下注
- 第12章 靓仔大嗮啊?
- 第13章 跟着森哥发大财
- 第14章 堂堂正正的做一个王八蛋
- 第15章 不一样的撬墙角
- 第16章 阿仁,你要女儿不要?
- 第17章 面子得靠自己挣
- 第18章 跌了,跌了
- 第19章 易过去抢
- 第20章 送上门的韭菜
- 第21章 总有人想作死
- 第22章 又多了俩小弟
- 第23章 邱刚敖的到来
- 第24章 又一个投诚
- 第25章 抓捕内鬼
- 第26章 韩琛落网
- 第27章 陈永仁的请求
- 第28章 大家好才是真的好
- 第29章 告诉丧狗,我想吃鱼了
- 第30章 怎么你就怂了?
- 第31章 鲁滨孙归心
- 第32章 新人到!
- 第33章 让夏侯武打工
- 第34章 班底
- 第35章 猛虎出闸
- 第36章 差佬和古惑仔
- 第37章 马自达和阿玛尼
- 第38章 让他们轰烈!
- 第39章 拿回应得的
- 第40章 炸死你班扑街(加更)
- 第41章 新晋揸fit人
- 第42章 荃湾大D
- 第43章 借钱借人
- 第44章 大D,留给你的时间不多了
- 第45章 人手一只龙头棍(求追读)
- 第46章 慈善家大D(求追读)
- 第47章 太字少一点
- 第48章 给点医药费吧
- 第49章 百试百灵的推荐信
- 第50章 捧你当明星
- 第51章 父子团聚
- 第52章 出来混,是年轻人唯一的出路
- 第53章 送你一程
- 第54章 这个名字很耳熟
- 第55章 女人的嘴,骗人的鬼
- 第56章 叔父们的态度
- 第57章 古惑仔不用脑,整世都是飞机
- 第202章 五大社团联手
- 第205章 全身都是反骨
- 第206章 开片!
- 第210章 借刀杀人
- 第212章 主角派对
- 第213章 桀骜不驯的阿积
- 第216章 你也不想你女儿有事吧
- 第217章 高进的下落
- 第220章 吃瘪的靓坤
- 第221章 地藏
- 第224章 和高进的会面
- 第226章 面瘫龙五
- 第227章 天地对决
- 第230章 恩威并施
- 第231章 赌魔仇笑痴
- 第234章 社团风暴
- 第235章 天虹,跳槽跟我吧
- 第238章 海棠的小心思
- 第240章 拿下海棠
- 第241章 陈亚蟹VS候赛因
- 第203章 抢先下手
- 第74章 乌鸦瓜柴了
- 第75章 招揽人才
- 第76章 山雨欲来
- 第77章 看谁先死
- 第78章 一环套一环
- 第79章 文明人要讲法律
- 第93章 另类的刺杀
- 第94章 不该笑的时候,绝对不会笑
- 第95章 被吓坏的乐少
- 第96章 双话事人
- 第97章 送吹鸡上路
- 第98章 李文斌的选择
- 第99章 擒拿手王哲
- 第113章 提前领盒饭
- 第125章 甫光的忽悠
- 第126章 倒霉的孟波
- 第126章 倒霉的孟波
- 第127章 扑街的甫光
- 第127章 扑街的甫光
- 第140章 暗潮汹涌
- 第140章 暗潮汹涌
- 第141章 谁赞成?谁反对?
- 第141章 谁赞成?谁反对?
- 第142章 意外的枪声
- 第142章 意外的枪声
- 第143章 混社团死路一条
- 第143章 混社团死路一条
- 第154章 大人说话,小孩别插嘴
- 第154章 大人说话,小孩别插嘴
- 第155章 是打还是谈
- 第155章 是打还是谈
- 第156章 你也配讲忠义?
- 第156章 你也配讲忠义?
- 第157章 我选串爆
- 第170章 卑鄙!
- 第157章 我选串爆
- 第170章 卑鄙!
- 第171章 港城只能有一个浩南,那就是……
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- 第171章 港城只能有一个浩南,那就是……
- 第172章 反派大聚会
- 第171章 港城只能有一个浩南,那就是……
- 第172章 反派大聚会
- 第173章 水鱼真多
- 第174章 看谁更恶
- 第172章 反派大聚会
- 第173章 水鱼真多
- 第175章 出来混,迟早要扑街
- 第173章 水鱼真多
- 第174章 看谁更恶
- 第187章 白毛king
- 第174章 看谁更恶
- 第175章 出来混,迟早要扑街
- 第188章 死亡倒计时
- 第175章 出来混,迟早要扑街
- 第187章 白毛king
- 第189章 重遇旧人
- 第188章 死亡倒计时
- 第187章 白毛king
- 第190章 这眼睛真白
- 第191章 千王之王!
- 第188章 死亡倒计时
- 第189章 重遇旧人
- 第204章 熟悉的女记者
- 第189章 重遇旧人
- 第190章 这眼睛真白
- 第207章 靓坤的面子
- 第190章 这眼睛真白
- 第208章 霸气四溢徐永森
- 第191章 千王之王!
- 第191章 千王之王!
- 第209章 和头酒
- 第204章 熟悉的女记者
- 第211章 什么叫格局!
- 第204章 熟悉的女记者
- 第207章 靓坤的面子
- 第214章 卧底之王
- 第207章 靓坤的面子
- 第208章 霸气四溢徐永森
- 第215章 新的班底
- 第208章 霸气四溢徐永森
- 第209章 和头酒
- 第218章 各路高手
- 第209章 和头酒
- 第211章 什么叫格局!
- 第219章 黄狮虎上套
- 第211章 什么叫格局!
- 第214章 卧底之王
- 第222章 四小姐的邀约
- 第214章 卧底之王
- 第223章 贺家跟贺天儿
- 第215章 新的班底
- 第225章 高义之死
- 第215章 新的班底
- 第218章 各路高手
- 第218章 各路高手
- 第219章 黄狮虎上套
- 第228章 和正兴的合作
- 第229章 拐走地藏
- 第219章 黄狮虎上套
- 第222章 四小姐的邀约
- 第232章 疯狂的仇笑痴
- 第222章 四小姐的邀约
- 第223章 贺家跟贺天儿
- 第233章 又领了便当
- 第223章 贺家跟贺天儿
- 第225章 高义之死
- 第236章 东湖帮帮主
- 第228章 和正兴的合作
- 第225章 高义之死
- 第237章 宝岛揸fit人?
- 第229章 拐走地藏
- 第228章 和正兴的合作
- 第239章 我要你!
- 第242章 优势在我
- 第232章 疯狂的仇笑痴
- 第229章 拐走地藏
- 第243章 拉陈金城下水
- 第233章 又领了便当
- 第232章 疯狂的仇笑痴
- 第233章 又领了便当
- 第236章 东湖帮帮主
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- 第237章 宝岛揸fit人?
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- 第239章 我要你!
- 第239章 我要你!
- 第242章 优势在我
- 第242章 优势在我
- 第243章 拉陈金城下水
- 第243章 拉陈金城下水
- 第58章 凶残的大D(求首订)
- 第59章 孤寒鬼乐少(求首订)
- 第60章 准备开片(求追读)
- 第62章 雷声大,雨点小(求首订)
- 第63章 社团也要讲卫生啊!
- 第64章 找个替死鬼
- 第65章 有空一起钓鱼
- 第66章 带你去蒲
- 第80章 我是一个精通法学的水刑专家(求订阅)
- 第81章 我要拿好市民奖
- 第82章 躺枪的邓伯
- 第83章 骆驼也挂了
- 第84章 李文斌:MMP
- 第85章 当然是坑死一个算一个
- 第86章 陀枪师姐
- 第87章 暴打擒龙虎
- 第88章 只有差佬才讲证据
- 第100章 徐永森:我这人最讲信用了
- 第101章 笑面虎的末日
- 第103章 凭本事借的,为什么要还?
- 第104章 就你特么叫大飞?
- 第105章 大飞受难记
- 第106章 不入流的古惑仔
- 第108章 给脸不要脸
- 第109章 十面埋伏
- 第114章 主角大聚会
- 第115章 拖油瓶还是花瓶?
- 第116章 越来越复杂的剧情
- 第117章 富贵丸号
- 第118章 谁是肥羊
- 第119章 三方角斗
- 第120章 巩伟和孟波
- 第128章 打爆你的头
- 第129章 这一波,稳赢!
- 第130章 总有人想甩锅
- 第132章 阿乐约我去钓鱼
- 第133章 为钓鱼准备的头盔
- 第134章 大冤种高达
- 第135章 哪有人钓鱼不戴头盔的?
- 第144章 怒火街头
- 第145章 对方拒绝了你的邀请
- 第146章 招揽陈港生
- 第147章 谁才是揸fit人
- 第148章 拿下尖沙咀
- 第149章 做大做强,再创辉煌
- 第158章 识条铁咩
- 第159章 卧底卧成大佬
- 第160章 A计划
- 第161章 吉米仔和大头
- 第162章 蒋天生来访
- 第163章 好兄弟靓坤
- 第164章 靓坤的野望
- 第165章 全职杀手
- 第176章 乌蝇的狠辣
- 第177章 打造新世界
- 第178章 杀手现行
- 第179章 继续搞事
- 第180章 一击必杀!
- 第181章 大陆酒店的消息(求月票,求订阅)
- 第182章 龙四出山
- 第192章 蒋天生的死期
- 第193章 送你归西
- 第194章 你也不想丁瑶出事吧?
- 第244章 阿琛的投名状
- 第245章 陈亚蟹败阵
- 第246章 整顿内部
- 第61章 大D:我要搞新和联胜(求首订)
- 第67章 一路向西
- 第68章 一言不发就爆头
- 第69章 独战群雌
- 第70章 我养你啊!
- 第71章 就你叫乌鸦?
- 第72章 打烂你排牙
- 第73章 有仇当场就报了
- 第89章 队冧靓仔森
- 第90章 古惑仔也有理想
- 第91章 十二点后的秩序
- 第92章 不务正业的古惑仔
- 第102章 杀手排行榜(求订阅,求全订)
- 第107章 社团公敌
- 第110章 这不巧了吗
- 第111章 抢戏的巩伟
- 第112章 抢戏的冬莞仔
- 第121章 和孟波的交易
- 第122章 先下手为强
- 第123章 和芽子谈合作
- 第124章 show tiam!
- 第131章 社团的变化
- 第136章 不戴头盔的下场
- 第137章 我要当话事人!
- 第138章 你不给,我就自己拿!
- 第139章 李文斌的安排
- 第150章 玉皇大帝都冇面俾
- 第151章 都是二五仔
- 第152章 人手一支龙头棍
- 第153章 墙头草可真多
- 第166章 劈你就劈你,还用选日子吗?
- 第167章 韦吉祥:我要浪子回头
- 第168章 非正式社团劈友
- 第169章 江湖大风暴
- 第183章 什么叫祖师爷
- 第184章 陈金城VS高达
- 第185章 风起云涌
- 第186章 千王之王
- 第195章 扑街啦,雷功
- 第196章 要搞就搞大的
- 第197章 摊牌了,其实我是卧底
- 第198章 什么叫大计划
- 第199章 什么叫猛龙过江
- 第200章 说杀你全家,就杀你
- 第201章 画饼大师
- 第247章 我做事就是这样的
- 第248章 PTU
- 第250章 送你进赤柱养老
- 第249章 西贡大傻
- 第251章 以身抵债?
- 第252章 一言不合就开片
- 第253章 港城江湖我话事!
- 第254章 雀爷
- 第255章 洪兴内乱
- 第256章 靓坤的末日
- 第257章 帮靓坤要债
- 第258章 北角肥佬黎
- 第259章 我的人你也敢动?
- 第260章 洪兴除名?
- 第261章 挑拨离间
- 第262章 洪兴除名!
- 第263章 油尖旺金毛森
- 第266章 我从不强迫
- 第266章 我从不强迫
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