最新九章
最新章节：《变强从三十一岁开始》完本感言，书群
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- 第1章 如果人改变，但愿能持久！
- 第2章 这胖子不对劲儿！（求收藏推荐票！）
- 第3章 骑了个怪哉！（求收藏推荐票）
- 第4章 套路之被金钱冲昏了头脑（求收藏！）
- 第5章 技多不压身（求收藏推荐票）
- 第6章 信息量太大肯定不是我！
- 第7章 从此不走寻常路（求收藏推荐票！）
- 第8章 冷酷潇洒的陈胖子！
- 第9章 路遥知马力？
- 第10章 发朋友圈给那几个贱货（求收藏推荐票
- 第11章 更新后的新惊喜！（求收藏推荐票！）
- 第12章 反向出Q陈胖子！
- 第13章 豪杰乐器行的意外
- 第14章 抖音神曲唢呐版！（求收藏推荐票！）
- 第15章 好男人不挣有数的钱！（求收藏）
- 第16章 最后一场燎原火！（求收藏）
- 第17章 最恨别人说我！
- 第18章 我特么就要喝咖啡！（求推荐票）
- 第19章 我真没想搞心态啊
- 第20章 我真的没想装逼啊
- 第21章 没一个能打的！（求收藏推荐票）
- 第22章 大哥大哥别杀我！
- 第23章 新任务新惊喜（求推荐票!）
- 第24章 兄弟们都在，来年再战！（求推荐票）
- 第25章 就剩下一次了？
- 第26章 真正变强之路开始！（四千字大章求推
- 第27章 学校里有个大哥 （求收藏）
- 第28章 这话听起来不对劲儿（一更）
- 第29章 邵华，危！（二更）
- 第30章 花系统的钱就是爽！（三更）
- 第31章 初见成效的评论（四更，日万求推荐票
- 第32章 音乐节开场！舞台表现大师！（一）
- 第33章 唢呐一出，谁与争锋！（二，大章）
- 第34章 在不更最后一期就举报！（三，万更求
- 第35章 裸辞！自媒体创业！
- 第36章 祝哥难过美人关？
- 第37章 喜欢有肌肉线条的长腿（求收藏）
- 第38章 弄完人就不见了！（求收藏）
- 第39章 没有白菜的猪太惨了！（求收藏推荐票
- 第40章 原来你是这样的祝哥！（求收藏）
- 第41章 辣到流泪的学姐（万更，求收藏）
- 第42章 女人哪有兄弟香？（一，求收藏推荐票
- 第43章 系统奖励玩花活儿？（二）
- 第44章 我是真不喜欢吃螃蟹！（三，求收藏）
- 第45章 你一首，我一首（万更，求收藏推荐票
- 第46章 一根倔强的小草（1更）
- 第47章 最好能唱又能浪（2更）
- 第48章 系统3.0来袭！（3更）
- 第49章 反正就挺突然的（4更，求票）
- 第50章 男学生向往的神秘地带（1更）
- 第51章 阿姨杀手罩得住！（2更）
- 第52章 凭啥我就不能进？(3更)
- 第53章 终于是完成了！
- 第54章 开战就开战！
- 第55章 必须一屁股坐死
- 第56章 全校都挺你！
- 第57章 当街被要求那啥？（１更）
- 第58章 马拉松比赛日到了（2更）
- 第59章 又棒又浪的开场（3更大章）
- 第60章 秀恩爱绿的快！（1更）
- 第61章 人间绿茶赵得祝（2更）
- 第62章 平静的冲过终点！（3更）
- 第63章 又是个新的领域？（４更）
- 第64章 恶人陈洋（1更，求推荐票！）
- 第65章 竟然还懂这个？（2更）
- 第66章 技能任务新套装？（3更）
- 第67章 生意做得太深了！（1更）
- 第68章 民乐艺术家协会（2更）
- 第69章 送你一副字？（3更大章）
- 第70章 最终的三块石头
- 第71章 都71章：怎么还没回来？
- 第72章 我就赌这里头有绿！（1更）
- 第73章 怎么就4.0了呢！？
- 第74章 你管我做什么？
- 第75章 一个文艺的理发店！
- 第76章 疯狂的兑换（1更）
- 第77章 真乃人间极品！（2更）
- 第78章 终于开始不当人（3更）
- 第79章 离谱的应战！（4更，求…）
- 第80章 两场好戏即将上演！（1更）
- 第81章 放心咱是正经人！（2更）
- 第82章 提升柔韧度？（3更）
- 第83章 一山不容二虎？
- 第84章 口嗨从来没在怕！
- 第85章 你也不是平常人
- 第86章 真是张口就来啊！
- 第87章 五十万的存款到手！
- 第88章 一切都是为了你们！
- 第89章 街舞的训练和提升！
- 第90章 男人当自律！
- 第91章 明天上架
- 第92章 终于换狗窝了（球手腚！）
- 第93章 男人最开心的时候（2更）
- 第94章 比赛前准备憋大招（3更）
- 第95章 从气势上来讲已经赢了！（4更）
- 第96章 威舞天下比赛开始！（1更）
- 第97章 海选最没悬念的一组？（2更）
- 第98章 这就是变强哥嘛！
- 第99章 32强之全民公敌？
- 第100章 1V1battle开始！（给‘我还有机会吗
- 第101章 这是找了个神当对手吗？（1更）
- 第102章 晋级决赛！（2更）
- 第103章 决赛开始！（3更）
- 第104章 别刷了，太卡！
- 第105章 冠军请你当个人！
- 第106章 要踩就踩新鲜的花
- 第107章 带我一个呗？（感谢‘我还有机会吗
- 第108章 正经人谁换着玩？（2/5）
- 第109章 这是个过不去的男人！（3/5，大章）
- 第110章 我打球太稳健了（4/5）
- 第111章 传统文化学的好！（5/5更完毕！）
- 第112章 各自的准备（1/8更）
- 第113章 新世界的大门！（2/8更）
- 第114章 距离遥远的人（3/8更）
- 第115章 路人王挑战赛开始！（4/8更）
- 第116章 气质，上流！（5/8感谢‘我还有机会
- 第117章 第一个站擂的男人！（6/8更）
- 第118章 突围赛开打（7/8更）
- 第119章 五虎王牧？（8/8更！）
- 第120章 想哭就哭出来吧（1/5更）
- 第121章 拿球说话！（2/5更）
- 第122章 美妙的画面吗？不存在的。（3/5更）
- 第123章 暴扣！（4/5更）
- 第124章 路人王变强哥！（5/5更）
- 第125章 系统面板总结整理！（1/4更）
- 第126章 等夏天再来的时候（2/4更）
- 第127章 是时候回家了（3/4更）
- 第128章 回家路上草千黑（4/4更）
- 第129章 深夜摇奖！（1/5更）
- 第130章 炸裂的五连抽！（2/5更）
- 第131章 就要给你换一辆！（3/5更）
- 第132章 没啥本事只能买辆车（4/5更）
- 第133章 终于到了头疼的日子（5/5更）
- 第134章 你把我家大哥拐跑了！（1/4更）
- 第135章 终于抽到第二个乐器！（2/4更）
- 第136章 陈家三代皆人才？（3/4更）
- 第137章 直播，就现在！（4/4更）
- 第138章 我直播陪你们过年！（1/4更）
- 第139章 真是个有趣的车间（2/4更）
- 第140章 变强哥，以后也请加油！（3/4更）
- 第141章 给嫂子拜年啦！（4/4更）
- 第142章 回归新挑战！（1/4更）
- 第143章 需要做到人传人！（2/4更）
- 第144章 雕刻龙牌（3/4更）
- 第145章 不会是杨贵妃吧？（4/4更）
- 第146章 论装逼，我变强第一！（涨了100均定
- 第147章 楚梦婕的邀约？（1/4更）
- 第148章 真是个天大的误会！（2/4更）
- 第149章 不让上也不能吹？（3/4更）
- 第150章 买石的心理博弈（4/4更）
- 第151章 系统发钱了！（1/4更）
- 第152章 不让人省心的变强哥（2/4更）
- 第153章 初见金牌经纪人（3/4更）
- 第154章 原因竟然是这样的？（4/4更）
- 第155章 坟头的才艺展示！（1/4更）
- 第156章 黑人，唢呐，下单！（2/4更）
- 第157章 灵感悄然而至！（3/4更）
- 第158章 欠我个人情（4/4更）
- 第159章 疯狂抽奖，开始直播！
- 第160章 雕刻了一个寂寞（二更）
- 第161章 又拿了一个杨薇的人情（三更）
- 第162章 原来只是个筹码？（1/4更）
- 第163章 开导与轮廓（2/4更）
- 第164章 别吵到变强哥！（3/4更）
- 第165章 陈大师的激励！（4/4更）
- 第166章 计划总没意外来的快！（抱歉今天耽
- 第167章 出发前的四连击！
- 第168章 贱人出发！（1/4更，抱歉这两天有事
- 第169章 这年轻人！（2/4更，感谢伍哥的红包
- 第170章 文艺复兴他来了！（3/4更）
- 第171章 上来就有幺蛾子（4/4更）
- 第172章 进入小富村！（1/4更）
- 第173章 兄弟们，是时候开始了！（2/4更）
- 第174章 百万点赞的发布（3/4更）
- 第175章 深夜里的思考？（4/4更）
- 第176章 问题的背后又有问题？
- 第177章 终于是来了！
- 第178章 淡定的我从不回头（1更）
- 第179章 最后一步（2更）
- 第180章 代入感，从此刻开始！（三更）
- 第181章 变帅了也忘不掉的习惯！（4更）
- 第182章 自由点就这么空了？
- 第183章 倒霉的2003
- 第184章 帅哥陈洋的帅气一天！
- 第185章 做一次鬼火少年？
- 第186章 早特么拐弯了（1/4更）
- 第187章 这一首什么歌？（2/4更）
- 第188章 铁骨铮铮大洋子（3/4更）
- 第189章 学生的综艺开始了（4/4更）
- 第190章 姜木的改装车行
- 第191章 没冲过VIP？
- 第192章 离谱的5.0版本！（1/4更）
- 第193章 那个疯子又特么开始了！？（2/4更）
- 第194章 这个男人越来越刺眼了！（3/4更）
- 第195章 激情的宿舍楼下！（4/4更）
- 第196章 唯有长腿得我心！（1/4更）
- 第197章 兄弟，我来挑战你！
- 第198章 稍微快点没事（1/4更）
- 第199章 改装结束，比赛开始（2/4更）
- 第200章 第一视角的鬼火之战！（3/4更）
- 第201章 一开始就犯贱！（4/4更）
- 第202章 变强哥的路线选择
- 第203章 去他的阿强，以后只看变强！
- 第204章 冲的快乐get到了！
- 第205章 从来不走寻常路！
- 第206章 从来不打无准备的仗！
- 第207章 回来吧，他都到了
- 五十万字总结，聊一下！
- 第208章 助力导师的请求
- 第209章 百万邀请费
- 第210章 竟然抽到了硬汉！？
- 第211章 这是留了微信吗？
- 第212章 跟你取取经
- 第213章 以全新的造型出发！
- 第214章 娱乐圈的发展路线 （1/4更）
- 第215章 你别瞎支招！（2/4更）
- 第216章 贺岁档的试镜（3/4更）
- 第217章 等等！这个导师是谁？（4/4更）
- 第218章 真以为我不会说唱？（1/4更）
- 第219章 穹顶的那个男人是这样的？（2/4更）
- 第220章 体育类的三连！（3/4更）
- 第221章 我特么是你粉丝啊！（4/4更）
- 第222章 就这首，没难度的事咱不干！（1/4更
- 第223章 稍微加大点力度（2/4更）
- 第224章 你是魔鬼吗？（3/4更）
- 第225章 选秀表演开始！（4/4更，抱歉更晚了
- 通知：今天的四章要在凌晨后更新！
- 第226章 临门一脚！（1/4更）
- 第227章 淦他就完事了！（2/4更）
- 第228章 全程高能！（3/4更）
- 第229章 出口转内销？（4/4更，感谢我还有机
- 第230章 啊？你这是要去拍戏？（1/5更）
- 第231章 我就要纯金的！（2/5更）
- 第232章 天赋数值和技能面板总结（3/5更）
- 第233章 给个机会先试试（4/5更）
- 第234章 变强哥，火了 （5/5更）
- 第235章 陪苏雅雅去试镜？（1/8更）
- 第236章 沪海影城的大戏 （2/8更）
- 第237章 开心了陈，委屈了苏？（3/8更）
- 第238章 签什么约，你哪位？（4/8更）
- 第239章 你不干净了！（5/8更）
- 第240章 贺岁片的群演？（6/8更）
- 第241章 成龙附体了？（7/8更）
- 第242章 当然是因为想装逼！（8/8更）
- 第243章 三字：爱特么谁谁！（1/12更）
- 第244章 那是一片海啊！（2/12更）
- 第245章 永远见不到的女儿？（3/12更）
- 第246章 我最喜欢入股了（4/12更）
- 第247章 被运营了一波？（5/12更）
- 第248章 一条意外的微信（6/12更）
- 第249章 范钟离的推荐？（7/12更）
- 第250章 你不知道的太多了（8/12更）
- 第251章 对剧本的新想法（9/12更）
- 第252章 搞不好是个人物！（10/12更）
- 第253章 这个木墙太矮了（11/12更）
- 第254章 没有疯子上不去的墙（12/12更）
- 第255章 这硬汉日后必火！（1/4更）
- 第256章 意外赚了笔小钱（2/4更）
- 第257章 去搜一个有趣的ID（3/4更）
- 第258章 全员抖音上头（4/4更）
- 第259章 大场面的外景拍摄（1/4更）
- 第260章 好家伙，终于来了！（2/4更）
- 第261章 他绝逼要变身了！（3/4更）
- 第262章 做个你们看！（4/4更）
- 第263章 挑战开始了！（1/4更）
- 第264章 怎么还兴奋上了？（2/4更）
- 第265章 求你了还不行吗？（3/4更）
- 第266章 拼回来的身价之路！（4/4更）
- 第267章 云空的一天（1/4更）
- 第268章 最后一场戏！（2/4更）
- 第269章 杀青 （3/4更）
- 第270章 赵得祝才是硬汉（4/4更）
- 第271章 抽了一个平均水平？（1/4更）
- 第272章 准备真人秀！（2/4更）
- 第273章 澡堂开业（3/4更）
- 第274章 冬季四连抽！？（4/4更）
- 第275章 三档不同的真人秀？（1/4更）
- 第276章 这场雪老子看定了！（2/4更）
- 第277章 祝哥的三件套！（3/4更）
- 第278章 旅行终于开始了！（4/4更）
- 第279章 神仙般的旅途！（1/4更）
- 第280章 一抹香气迎面来！（2/4更）
- 第281章 曼妙的女汉子？（3/4更）
- 第282章 一马平川 （4/4更）
- 第283章 这也太不矜持了（1/4更）
- 第284章 三姐出手了！？（2/4更）
- 第285章 给我拿瓶水！（3/4更）
- 第286章 你不吃亏（4/4更）
- 第287章 抵达哈宾市！（1 / 20 更）
- 第288章 这真的是意外？（2/20更）
- 第289章 请保持高冷！（3/20更）
- 第290章 还有你杨薇管不了的人？（4/20更）
- 第291章 这俩人有情况！（5/20更）
- 第292章 意外？（6/20更）
- 第293章 小草的决定？（7/20更）
- 第294章 真人秀这就开始了？（8/20更）
- 第295章 游戏开始了 （9/20更）
- 第296章 会被累死的！（10/20更）
- 第297章 狂奔到场（11/20更）
- 第298章 七人嘉宾小队开始！（12/20更）
- 第299章 滑冰车比赛？（13/20更）
- 第300章 哼，这人真坏！（14/20更）
- 第301章 第一个故事（15/20更）
- 第302章 这个你也会？（16/20更）
- 第303章 真的想干坏事（17/20更）
- 第304章 这人采的冰，我真信！（18/20更）
- 第305章 大哥有点慌！（19/20更）
- 第306章 他说可以就可以！（20/20更）
- 第307章 误会的挺严重（1/4更）
- 第308章 突发状况？（2/4更）
- 第309章 跟我走，带你创造奇迹去！ （3/4更
- 第310章 他还是人吗？（4/4更 ）
- 第311章 下雪的哈滨 （1/4更）
- 第312章 怎么就变成C位了？（2/4更）
- 第313章 微信和秘密一起给你！（3/4更）
- 第314章 就是那张心动的侧脸！（4/4更）
- 第315章 如果遇见喝可乐就开心的女生（1/4更
- 第316章 寻找故事线（2/4更）
- 第317章 故事从滑雪板开始（3/4更）
- 第318章 滑雪能甜蜜一下吗？（4/4更）
- 第319章 只有靠你了变强哥！
- 第320章 他问你敢不敢！
- 第321章 以牙还牙！
- 第322章 懵逼的刘河？（1/4更）
- 第323章 你永远可以相信变强哥！（2/4更）
- 第324章 干他就完了！（3/4更）
- 第325章 绝对是个大疯子！（4/4更）
- 第326章 新的滑雪板！
- 第327章 以后你就是我亲哥！
- 第328章 吊打预选赛！（1更）
- 第329章 必须碾压阿伊卡！（2更）
- 系统面板：可以看一下（免贵）
- 第330章 伤害不高侮辱性极强！（3更）
- 第331章 这出大问题了呀！
- 第332章 小心思被看穿了？
- 第333章 是时候在一起…合作了？
- 第334章 跟着强哥能起飞！（祝大家新年快乐
- 第335章 结束前夕
- 第336章 和叶小草的缘分真不浅！
- 第337章 无意间就表白了？
- 第338章 阳台不可以！
- 第339章 蓝图！泳装？
- 第340章 一首国宝级的歌曲？
- 第341章 永春，叶问！我要一个打十个！
- 第342章 终于知道赚钱了！
- 第343章 粗暴的带货！
- 第344章 变强哥ID的真正风口？
- 第345章 回家过年之前
- 第346章 带小草回家过年！
- 第347章 有了儿媳忘了儿？
- 第348章 睡不着，那就表白好了！
- 第349章 有点腻歪了？
- 第350章 咱企业文化是啥？
- 第351章 还是咱国人会吃！
- 第352章 想要开车的陈洋
- 第353章 甜蜜和计划（1/4更）
- 第354章 文艺和JK相遇了！（2/4更）
- 第355章 我帮你洗吧（3/4更）
- 第356章 脚踢武林风？（4/4更）
- 第357章 两个牛逼的天赋！
- 第358章 又多了一个理由！
- 第359章 快乐？没了呀！
- 第360章 拿到剧本
- 第361章 剧本内容
- 第362章 前往京北试镜
- 第363章 纯情爷们能有什么坏心眼儿？
- 第364章 不许偷看！
- 第365章 狗粮慎入
- 第366章 我要参加试镜
- 第367章 感悟和谦虚
- 第368章 传说中的武术指导？
- 第369章 必须给他加钱！
- 第370章 片酬起飞了！
- 第371章 自律与格局
- 第372章 谁的心理准备？
- 第373章 给你的早餐？
- 第374章 谁拍戏不睁眼睛？
- 第375章 男人要硬气！（加更）
- 第376章 小意外
- 第377章 找谁拍？
- 第378章 让我来吧！
- 第379章 简直是绝了！
- 第380章 秀就完事了！
- 第381章 真特么做恶梦了！
- 第382章 一个敢说一个敢听！
- 第383章 老婆大人要养我！
- 第384章 广东圳深外景地
- 第385章 圳身美食
- 第386章 好像出事了？
- 第387章 这事儿必须讨个说法！
- 第388章 已经无解了？
- 第389章 进口的脸打的才舒服！
- 第390章 我帮你们翻盘！（1/4更）
- 第391章 你学会了吗？（2/4更）
- 第392章 我输过吗？（3/4更）
- 第393章 敢来我就打的你玛都不认识你！（4/
- 第394章 慌个毛？我还没开始练呢！（1/4更）
- 第395章 准备与前往拳馆训练！（2/4更）
- 第396章 会武的怕遇见不要命的！（3/4更）
- 第397章 开打前夕！（4/4更）
- 第398章 开打！（1/4更）
- 第399章 耍猴和门牙！（2/4更）
- 第400章 KO！（3/4更）
- 第401章 地位飙升！（4/4更）
- 第402章 提前杀青找媳妇去！（1/4更）
- 第403章 小草不开心了 （2/4更）
- 第404章 还是老婆最可爱！（3/4更）
- 第405章 澡堂三杰重聚（4/4更）
- 第406章 钱到帐买房车，自驾游计划！（大章
- 免费章节：系统参数总结
- 第407章 五菱宏光！
- 第408章 直播：飞镖，地图，盲射！
- 第409章 出发
- 第410章 爷爷的嘱托
- 说一声!
- 第411章 不让中间商赚差价
- 第412章 这就是你的朴实无华?
- 第413章 还是变强哥会玩啊 （3更）
- 第414章 这惩罚也是个人了？
- 第415章 鱼：？（1/4更）
- 第416章 恩怨局？（2/4更）
- 第417章 鱼：也不当个人了！（3/4更）
- 第418章 又开始丧心病狂了！（4/4更）
- 第419章 中标了！（1更）
- 第420章 钓鱼防沉迷？（2更）
- 第421章 奇怪的企业文化又增加了（3更）
- 第422章 抵达目的地
- 第423章 又见曾二狗
- 第424章 二狗不贱了
- 第425章 抽了一波技能
- 第426章 意外
- 第427章 一定还有机会
- 第428章 洗一洗，我帮你站起来……
- 第429章 你是真的贱啊！
- 第430章 曾波家的空壳厂房
- 第431章 商讨厂房能做什么，但是没有结果 （
- 第432章 偷偷摸摸
- 第433章 屯货！
- 第434章 下个目的地：南海亚三！（内容如题
- 第435章 刘河想把陈洋的自驾游过程，合作拍
- 第436章 系统6.0更新完成！
- 第437章 登船之自由点判定的新玩法！
- 第438章 刘河杨薇商量去找陈洋录综艺，陈洋
- 第439章 误会了，我是真的只想带你看日出啊
- 第440章 这肯定就是有轮回！
- 第441章 刘河竟然来了！
- 第442章 直播
- 第443章 都看他玩直播PK？
- 第444章 这还是人吗？
- 第445章 创建粉丝团
- 第446章 这就是报应吗？
- 第447章 刘河的想法与陈洋交谈（内容如题）
- 第448章 价钱谈定！
- 第449章 王恒的阴影
- 第450章 没一个正常人？
- 第451章 真的是抖音里的那个？
- 第452章 台风的死亡浪潮？
- 第453章 刘河团队齐聚亚三市
- 第454章 我是真的热！
- 第455章 有人想要跟风抄袭？
- 第456章 大卫鲍威尔的挑衅
- 第457章 又被人疯狂@了？
- 第458章 需要一个挑战的理由
- 第459章 挑战与回应
- 第460章 等浪前的准备！（四千字大章）
- 推荐下书，喜欢可以看看，良心推，很不错
- 第461章 开始不死不休的冲浪模式！（四千大
- 第462章 死亡冲浪（大章）
- 第463章 挑战成功，遥远的声音？（合并大章
- 第464章 工作结束，记者林铭
- 第465章 借了一个亿买房子（大章，如题，有
- 第466章 挑战！花掉一个亿！就是玩！（合并
- 第467章 低于两千万的我不看 （大章）
- 第468章 这个男人不简单！（合并大章）
- 第469章 我有点近视；小徐的对手？
- 第470章 赵峰的销售；一起去了样板房（大）
- 第471章 竟然是熟人；提成好高！
- 第472章 什么才是销售？这才是！（大）
- 第473章 刷卡九千万
- 第474章 张老板不服；上游轮局 （大）
- 第475章 新的目的地；准备出发！
- 第476章 风口浪尖；张和宋的手段
- 第477章 旅行结束；同类型账号？
- 第478章 竞争者的背景；前往一线
- 第479章 林铭途中的采访（大）
- 第480章 抵达西林县山区（大）
- 第481章 养成系竞争对手；公益行动（大）
- 第482章 志愿者工作；这里的学校 （大）
- 第483章 学校；黑脸小姑娘 （大）
- 第484章 陈洋的建议；预感又开始了？（大）
- 第485章 安抚老爷子；昨天赚了多少？（大）
- 第486章 我来代课！；我经常教育我老师！
- 第487章 教课；打鸡血 （大）
- 第488章 惊呆的林铭；既然我来了！（大）
- 第489章 既然我来了！；你好像不太聪明 （大
- 第490章 徐雅裤子上的公式；不出声我直接干
- 第491章 陈洋的授课；中考冲刺计划 （大）
- 第492章 小黑脸回家的路
- 第493章 小草找梦婕吃饭谈签约事情（大，水
- 第494章 楚梦婕等人签约陈洋工作室 （水，跳
- 第495章 教育类十连抽！；三杰出马之压题挑
- 第496章 我来出题；他行吗？他可以！（大）
- 第497章 出题；你亏了（大）
- 第498章 题目无敌了；开干！（大）
- 第499章 美味的艳遇；一个人干？（大）
- 第500章 干一夜 （大）
- 第501章 基金会扶贫结束；最后的冲刺（大）
- 第502章 改建完成；中考开始 （大）
- 第503章 返回银河市；芹菜老哥来电话（大）
- 第504章 秦蔡的邀请；杨薇的谨慎（大）
- 第505章 悦色撩人；回家领证（大）
- 第506章 领证！；同类相争（大）
- 第507章 分析；出发前往西藏（大）
- 第508章 四个好技能！
- 第509章 对手们的挑衅（大）
- 第510章 你不说我们也知道
- 第511章
- 第512章 放心吧，没危险！
- 第513章 蠢蠢欲动
- 第514章 登山！
- 第515章 意外撤离！
- 第516章 登顶巅峰的男人回来了！（合并大章
- 第517章 这就是幸福！（大结局）
- 完本感言，书群
变强从三十一岁 如果你认为三十一岁已不值得再去努力变强，那就错了。其实，三一岁是一个很好的起点，打造自己的身体，追求更的自己。 无论你以前是否注过健身和锻炼，现在都不晚。首先，找适合自己的锻炼方式，是跑步、瑜伽、举等等。其次，制一个合理的锻炼计划，坚每周三至四次的训耐地等待结果除了锻炼，养成健康饮食习惯也非重要多吃蔬菜、果和全麦类食品，吃垃圾食品和含饮料。此外，证每天饮水量足够，选择喝茶或者纯净水变强不仅是身体力量，也包括思想和意志锻炼。在生活中遇到挫折时要勇敢面，不要轻易放。通过思考和总结......
《变强从三十一开始》是一本非常受欢的健身小说，主讲述了一个三十一岁的普通如何通过努力锻炼和不断战自我来变得加强大。主要人物叫做江浩的男主角江浩是一个普通的上族，平时没有什么特的爱好和运动习惯因此身体健康状况不理想。某一他突然意识到自己经进入了中年，并开始。另外他也曾遇为缺乏锻炼而遭受疾病打击的朋，这也进一步促使产生了改变身体状况的念头为了达到目标，江浩研究健身、饮食和息等方面的知识，并力地实践。刚开始的时他并没有取得多少成效，是通过不断调自己的训练划和摄入营养等方面改变，他最终获得了很的提升。 ......
“变强从三十一开始”，这是一本让深受启发的小。它讲述了一个三一岁的普通人如何袭成功的故事，予了我很启和思考。 小说的人公刘凡是一个平凡而又有着自己梦想的中国人。毕业后进入了家国企，工作稳但却缺乏必要的竞争力。直到天，刘凡在偶然得到了一本书《何成为卓越的人》，这为了他变强的关键起。 通过不断阅读该书的内容，刘凡逐渐明白成功的真谛——拥强大的内心和极的专注。并且，开始向着自己的目标懈努力，借着每一个会去一步步积累自的经验和能力。负着许多人的信和期望，刘凡经过系列的领导工作以其优异的表现荣......
当我三十一岁时候，我开始意识到自己需要变得更加强大。无法再像年轻时那样随心所欲地生活下去了。我意识自己必须引领自己，而不是任由生活渐蚕食我的力量。 我开始了一段索自我的旅程，身心地追求个人长和发展。我意到，即使是在成后期，我们每个人都够不断地学习成长，只要我们愿。因此，我投入大量的时间和精力来解我自己，到底想变得更加强大的原因是什么。 我发现真正让我感到有力的是有目标、有划、有策略地行动。于是，开始利用自己掌握技能和知识，诸实践。这些经帮助我挖掘出了更多隐藏在内深处的财富。这让我更加自信强大......
《变强从三十一开始》这部小说讲述一个中年男人从自卑逆袭的成长故事他通过健身和学习能不断提升自己社会竞争中再屈服于命运的排。 通过主人公的观点作者深入分析了现社会人们普遍存在的焦虑和失落，并提了积极的解决方案在这个充满竞争的社会，勇于我超越和改变是于不败之地的关键，有不断强大自己才能应对未来的挑。 创作手法上，说采用了生动的写和细腻的心理描，让读者完全入主人公的世。此外，作者还穿插美食的描述和健身识的科普，让者既享受文学美感，同时也可以收获际的知识。 总言之，《变强从三一岁开始》是一部耐寻味......
随着年龄增长，越来越多的人关注健康和体力问题。但是，如果已经过了三十岁，可能认为你错过了变更强壮的机会。要担心，事实上三十一岁开始，你仍然变得更强壮。这正是斯蒂芬•瑞伯的主旨，他在他的小说《变强从三十岁开始》中详细地描述了如何通过锻、营养和休息来塑造强壮身体。 这本小说提了大量的运动方案作者以非常清晰的方式示了许多不同运动技巧，包重量训练和有氧运动。个节都有具体的计划是非常实用的指。读者可以循序渐进地锻炼，并逐步提强度，以达到极目标。 此外该书还提供了关于营方面的建议。如果想变得更强壮，你确......
谈起变强，可能很人会认为二十岁三十岁才是最佳时。然而，在小说《从十一岁开始变强》中，作者一个普通的中年男人故事告诉我们，一切不晚，只有不放和不断努力才是关键这部小说描写的主公周鸿年过了三十，已经步入中年，但依旧不想放弃向更的自己进发的会。于是，他开始严格锻炼体、提升职场力，渐渐走上了一寻找自我的道路。他在浴室上张贴着“每个人可以重新开始”的标语，用自己双手创造出了新的生，收获了美满的爱情和信的未来。 在这部小说，有很多美丽的句子或落，尤其是让深思的人生哲理比如“任何人在任何候都会遇到挫折，真厉......
从三十岁开始变，对于大多数人来说一个不可能完成的任务。然而，在说和文学作品中，这却一个常见的主题。这些说反映了人们的渴望勇气和决心去克生活中的挑战和难。下面是几关于从三十一岁开始变的小说思想汇总。 1《人性的枷锁》作者:海明威） 这部说描述了一个年过三的男子汉，被派往非狩猎。在这个旅程中，他经了爱情、失落和成长他最终学会了勇敢鼓起勇气去面他的内心恐惧和挑战这使他变得更加强，并且体验到了真正的由。 2.《双城记》（作者狄更斯） 这部说的主人公是Charles Day 30多岁的一名命家。他......
随着年龄的增长我们的身体逐渐得虚弱。然而，使在三十一岁之，我们仍然可以开始变得加强壮。这就是小《变强从三十一岁开始》所传达的精髓。 小说主人鲍伯，一个三十一岁普通男人，过着平凡的活。但是，在遭受情感挫后，开始反思己的生活，并开始采取行动。参加了运动课程，改变了己的饮食习惯，并开始定可行的目标和计划通过坚定的毅力和努力，伯慢慢地变得更强壮和有自信心他不再被外界的挑战所倒，而是勇敢地面每一个挑战。他的身体来越强壮，他的神也变得更加定。 这本小说告诉我们无论年龄如何，我们都开始变得更强壮，更健。只......
《变强从三十一岁开始》是一部于自我成长的小说，述了主角丁绍东在岁时开始追求强并在接下来的日子努力成长的故事。 故开始时，丁绍东对于己的活和工作到失落和无望。然而他意外得到了一份神的礼物，为他开了一段全新的旅程。在次旅程中，他结识许多志同道合的人开始了刻苦的训练和修炼，努力提高己的力量和技。 在这个过程中，丁绍不断遇到各种考验危险，他始终持不懈地前进。终，他克服了所有困难和挑战，并取了巨大的成就。他不变得更加强大，还学了珍惜生命和珍惜一个人。 《变强从三一岁开始》的情节发展充了戏剧性和紧张感......
变强从三十一岁是一本以奋斗为题的小说，讲述了三十一岁的普通人如通过不断努力和拼搏，逐渐变得强大来的故事。小说情并不复杂，但却非常人和鼓舞人心。 小的主角叫做张，他原本是一个平凡奇的上班族，生活碎乏味。然而一，他突然陷入了巨的人生困境，被裁员，家人遭了重大变故，让他生活一片狼藉。在种情况下，张开始思考人生的意义，定重新振作起来，变更加强大。 于是，明开始了他的奋斗路。他勇敢地面自己的缺点，并不努力克服它们他通过学习、实践交流让自己的技和知识不断提。虽然他一路上历了很多困难和挫折，但他始终坚持着......
《变强从三十一开始》是一本值得阅的小说。故事围绕着主人公赵铭开，他在32岁时意外穿越到异世界从此开始了一段变强路。虽然开始时他只普通的公司职员，他凭借着自己的勇气、决心和注力，逐渐成为异界中的领袖。 说通过赵铭的经历，诉了我们一个重要道理，那就是：年龄不是限制我们继前进的因素。无是在工作还是其他方面只要我们拥有足够的决和勇气，就能持续发展和进步这一点也正小说中表现的核心，它深入人，激励人们不断越自我。 此外，《变强从三十一岁开始》也一部科幻奇幻小说，让读者能够享受到异世界带来的各种惊喜和刺激......
《变强从三十一岁开始》是一部讲述男主角从31岁开始努力变强的小说。这个年龄对于很多人来说，已过了人生的巅峰期，但正是因为这个原，更能激发出人们的斗和奋斗的决心。在这个说中，主人通过自我超越、努力拼搏最终实现了自己的目标，这包含了许多引人入胜的情节首先，小说中让人印象深刻的情节是角的坚定信念。在得知自己的身体出现之后，他没有选择气馁退缩，而是选择了面对挑战，坚持不懈地努力训练和改善自己的身体状况。这种精神对每一个人都有着启示作用，鼓舞人们坚定信念，克服困难。 其次，说中展现了主人公的不断挑战极限......
三十一岁的我，突然明白了一个道理：变强需要耐心和坚持。作为一个普通的上班族生活的重压下容易忽略这些但是，最近我读小说，有了新的获和认识。 在之前，我把小说只当做消遣，因此我对小说并没有太多的追求和体验。但当我开始看到一关于进化和提升的题材时，我似乎有了某种感觉，那就是“变强”。这让我想起了自己的生活，何不也试着变得加强大呢？同时我的好奇心也被激发了出来。看那些宏伟而又奇特的情节角色，他们能够紧要时刻变成级英雄，或者在绝境中变得越越强大。随着剧情的深入我也了解了这变强的秘密：决、信念和刻苦努......
很多人认为，变必须要在年轻时，但事实并非如。 三十一岁并不算，你依然能够通过恰当的方法提高体和身体素质。 首先，关你的饮食。合理的饮食可以让身体更健康、更精充沛。尽量避免快餐和加工食品，多吃水果、蔬菜、鸡胸肉等高价值营养食品。 其次锻炼是必不可的。开始简单的运，例如跑步、骑车或游泳，每周到四次练习，可提高体力和力。建议找个教练自车或游泳师，们能教你正确的巧。 最后，保积极乐观的心态特别是在健身过程中，你会到练瓶颈，也会有失败的时候要坚持健身的信念相信自己能够得进展，在任何时都不放弃。 总......
这本小说的主角一个三十一岁的男，身世不是很明确但是这个男人渴望得更加强大，他开始此努力。 他开始注自己的身体健康，每运动锻炼，改善己的饮食习惯。他还参加不同的自我提升课和讲座，学习不的技能和知识，高自己的竞争力。 个男人也深入思自己的人生目标意义，为自己设定具有挑战性的目标，并努力向这些目标进。他的进步引起了围人的关注和尊重他也得到了更多的机和资源。 虽然他曾经遇了挫折和困难，但是这个男始终积极思考和探，不断寻找解的方法，不断调整优化自己的方向和策。 最终，他实现自己的目标，成一个真正强......