咚咚咚——

唐三在旁边开始把削好的木桩往地下打，蓝银草化作小榔头不停的敲打。

赵无极对着唐三那个方向大声喊道：“唐三，这里木材不是够了吗，已经在封顶了啊，房子已经快建好了啊！”

弗兰德走到了唐三身边阻止了他的动作。

“唐三，你难道要建第二间宿舍？”

唐三点了点头，转过身一脸认真的对弗兰德道：“院长，我想要建一个私人小房间，所有人挤在一个宿舍我觉得有些不好，而且我脾气不太好，生怕下一次又把宿舍拆了。”

弗兰德瞬间无言，脸色变了几次。

赵无极则是在一旁哈哈大笑，他可算见到弗兰德吃瘪了，因为弗兰德今天就向村民们买了足够建造一套房子的木材，剩下的需要再用可是要加钱的。

这时候，帮忙的几个村民从旁边走了过来，他们脸上露出了真诚的笑容。

弗兰德看了下唐三，随后又看了下远处正从村口那边跑步过来的三名女生。

“建，再建一间！”

弗兰德咬了咬牙，心里面在滴血。

顿时，几位村民就眉开眼笑的再次开工了。

唐三看了下远处那三名已经不知道跑了多少圈的女生一眼，随后转身开始认真的建造属于自己的单间。

村口处。

朱竹清，小舞，宁荣荣，三名女生刚好经过这里。

吃过早点没多久，朱竹清就开始了训练的生活。

小舞也是习惯了，她在诺丁魂师学院的时候经常跟朱竹清一起绕着操场跑步。

但是宁荣荣不习惯啊。

“我我说你们就不能休息会吗？”

宁荣荣此时觉得腿都快跑断了，喘着粗气，对着前面在等她的朱竹清和小舞抱怨道。

小舞此时其实也有些累了，她缓缓走到宁荣荣身旁。

扶起了她的右臂，然后托着宁荣荣缓缓往前方追去。

“荣荣，你太弱了啊，你看竹清姐又在等我们了，竹清姐说过，唯有不断的锻炼，才能保持身材，才能激发人体的潜力，而且魂师之间战斗可不看你是辅助系魂师就不杀你，特别是七宝琉璃宗，故意第一个对付的就是你了啊。”

小舞语重心长的跟宁荣荣解释，不知不觉中，她的速度又一次的提升了上去，前方朱竹清的背影却是越来越远。

“好我尽力吧”

宁荣荣偷偷给自己施加了一个魂技，身体一下子变得轻盈了起来。

一想到朱竹清比她小，都已经三十四级，好胜之心被她激发了出来。

在快接近中午十点左右时候，朱竹清跑步的速度开始缓缓变慢下来了。

她算好了围绕这个村子跑二十圈。

现在正好的第二十圈，最后一圈她要把身体的机能恢复到最佳状态。

今天是她第一天测试跑二十圈需要花费多少时间，所以速度没有提升上去。

从明天开始她将会开始加速。

随着朱竹清的步伐变慢，小舞和宁荣荣终于从后面追了上来，此时她们已经觉得双腿好像都不是自己的了。

能跑这么多圈，完全是一股信念在支撑着她们两人。

很快，三人就跑到了一条直线上面。

朱竹清转过头对着两女道：“跑完这圈，休息会，下午我把加快修炼魂力的技巧教给你们，我们下午修炼魂力，晚上估计会迎来第1节 课程。”

小舞那粉红的双眼一亮，眼神火热的看向朱竹清，之前朱竹清教过她的，但是她学了几次就不想学习了，主要是觉得有些羞耻。

但是经过最近几次下来，她发现自己的魂力离开朱竹清太远了，实力差距已经越来越大。

“好啊，好啊”小舞高兴的连连喊好。

宁荣荣则是有些疑惑，修炼魂力不就是坐下闭目，然后每天增长那么一丢丢吗？

不过宁荣荣并未问，这毕竟是人家的秘密，到时候朱竹清愿意教她，她就学习下。

如果真有用，宁荣荣决定拿自己的绝技跟朱竹清互换，她不想欠别人太多。

最后一圈，朱竹清带着小舞和宁荣荣用慢跑的方式跑完了。

慢跑的过程中，之前跑步消失的体力稍微恢复了不少。

三女到翠花家随便吃了点，随后就回宿舍了。

朱竹清房间内，大床已经被她们三人推到了角落，房间空出了一大块。

粉色的地毯上面，三名女生正在做瑜伽。

朱竹清在不断纠正小舞和宁荣荣的姿势。

不过小舞和宁荣荣两人就是有点笨笨的，不怎么学得会。

“将右脚放在左大腿根部，对，就这样，保持不动。”

“吸气，双手合十放在胸前，对，然后呼气，右髋向下沉，保持10个呼吸左右，换另一侧！”

“体会魂力从左腿到右腿流动，记住这是锻炼腿部魂力的。”

朱竹清皱着眉头在对宁荣荣指点。

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(本章完)

第79章 三窍御之心

小舞有模有样的听着朱竹清指点。

看似很简单的动作，自己真正做起来好像是会了，但是就是没有朱竹清说的那种魂力到处流动的感觉。

朱竹清余光看向小舞，暗暗点头，这一式树式小舞模样是学会了，但是就差了专心体悟魂力。

小舞正在纳闷，突然看到朱竹清对着自己腿部几个位置点了几下，随后在半空中画出了一条线路。

“看懂了吗？”朱竹清问向小舞。

小舞摇了摇头，她就是是路痴，对于地图线路什么的完全无法领悟。

“姐，你再解释一次，用最最简单的方式描述下，好么，求求你了.”小舞坐在地毯上抱着朱竹清的胳膊开始撒娇。

朱竹清无奈，只能从魂导器内取出纸和笔。

宁荣荣赶紧从一旁凑过来。

随后朱竹清把所有十二式全部画出来，不过由于画画水平太差了点，画的有些惨不忍睹。

宁荣荣尴尬的指着第一式道：“姐，这怎么像小老鼠啊.”

朱竹清嘴角都在抽搐，分明就是双手放松，抬头呼吸，脊柱延展，双脚向地面的方向踩的图案。

小舞此时看出了猫腻，她对着第三副图案，随后开心跳起来道：“这个我学会了，不就是兔兔单腿跳么。”

朱竹清傻眼了。

宁荣荣则是一脸好奇的看向小舞。

此时小舞摆了个姿势，左腿直立，双手放在耳边，另外那条腿开始蜷缩在了左腿根位置。

神奇的事情发生了，在朱竹清精神力的感知下，小舞腹部位置那个储存魂力的地方开始快速流动魂力。

魂力流转，经过左手传入右手，然后绕着身体到右腿，最后进入左腿，终点再次回到了腹部。

这一个流转下来，小舞惊喜的发现自己的魂力好像多了那么一丢丢。

“咯咯咯——我学会了！”

小舞高兴的解开姿势，随后扑向朱竹清，给了一个大大的吻。

朱竹清默不作声推开了小舞，用右手擦了下右边的脸。

“学会就好。”朱竹清翻着白眼回答。

这死兔子口水太多了，都把她脸上擦的百年植物芦荟胶给吸掉了。

小舞这下子，让宁荣荣着急了，她不停的对照着地毯上那一份修炼秘籍。

最终对着最后一幅图案练习了起来。

在宁荣荣的想法中，最后第二幅图案最简单，只要像做鱼一样的动作就行了。

只见宁荣荣仰卧在地，两腿绷紧往前伸，然后.

“呼噜.”

没过几秒时间，宁荣荣居然睡着了。

朱竹清额头滴下了一滴冷汗，这宁荣荣也太牛了，这样都能睡着，鱼式被她开发成睡觉式了。

不过看着宁荣荣睡着，她也不去打扰，从床上拿了条毛毯过来给她盖上。

小舞揉着双眼，打了一个哈欠道：“姐，她可能是太累了，毕竟是辅助系魂师。”

朱竹清点点头。

整整一个下午，朱竹清一直在教小舞学习其它的姿势，毕竟十二式全部学会之后修炼魂力会更加快一点。

小舞这次也奇怪，用着自己的各种歪理，慢慢把瑜伽十二套动作全部都学习了个遍。

虽然朱竹清看上去有些别扭，但是小舞她的确是利用她的方法学会了，还举一反三的创出了一套打架的技能。

朱竹清闭目坐在床上，她在冥想修炼精神力。